Réussir à lâcher prise en 21 jours - Se libérer de ses émotions négatives, exprimer son potentiel et être épanoui - George Howell - livre

Titre : Réussir à lâcher prise en 21 jours - Se libérer de ses émotions négatives, exprimer son potentiel et être épanoui - George Howell - livre

Résumé :

Le lâcher-prise, c'est bien plus qu'une expression à la mode. C'est un art de vivre, une danse délicate entre acceptation et libération. C'est la capacité à détacher les amarres du passé, à abandonner les fardeaux émotionnels, pour se permettre d'embrasser pleinement le présent.

Après avoir traversé des épreuves qui ont laissé derrière lui des barrières émotionnelles et des cicatrices invisibles, George Howell a entrepris un voyage profond vers le lâcher-prise, une quête essentielle pour libérer son esprit, guérir de ses blessures émotionnelles et exprimer son plein potentiel.

Grâce à sa propre expérience et des concepts scientifiques, il partage dans ce guide les méthodes et connaissances qui lui ont permis de reprendre le contrôle de ses émotions, diminuer son niveau de stress, reprendre confiance en lui et être plus épanoui.

Vous trouverez tout au long de ce guide des exercices concrets et des fiches pratiques, ainsi qu’un plan d’action à suivre sur 21 jours, afin d’appliquer directement ces méthodes,

Vous y découvrirez les clés du bien-être émotionnel, et notamment :

• les liens étroits entre le corps et le cerveau
• comment se détacher de sa mémoire corporelle
• les effets réels de la méditation sur votre bien-être
• dépasser ses traumatismes
• se libérer de ses émotions négatives
• guérir rapidement de ses blessures émotionnelles
• libérer son esprit pour exprimer son pouvoir intérieur
• l’importance du positive thinking
• la loi de l’attraction pour obtenir ce que vous voulez
• déborder d’énergie au quotidien
• comment manger sainement influence votre bien-être
• les bienfaits du sport sur le mental

Ce livre vous guide à travers le processus de lâcher-prise, ouvrant la voie à une transformation personnelle.

Que vous ayez connu des défis similaires ou que vous soyez simplement en quête d'un chemin vers le bien-être, rejoignez l’auteur dans cette aventure, où la science et la réalité se rencontrent pour façonner un avenir empreint de liberté mentale, légèreté et bonheur durable.

Faites enfin le premier pas vers le changement, vous ne le regretterez pas.

• EAN : 9798878506342
• Livre d'occasion
• Livre en bon état
• Le livre correspond à la photo